Баланс між екраном і спілкуванням наживо: як батькам допомогти дітям сформувати здорові звички користування екранами
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
У перші п’ять років життя у дітей активно розвиваються когнітивні, мовленнєві та комунікаційні навички. До цього віку дитина вже може вигадати історію з кількома подіями, відповісти на прості запитання за прочитаним текстом та зосереджуватися на грі або творчому занятті протягом 5–10 хвилин. Час, проведений перед екраном, до цього показника не зараховується.
Джерело: Центр громадського здоров’я України
Найкраще діти навчаються через безпосередню взаємодію з батьками, опікунами та іншими дорослими. Спільні ігри, читання, розмови та творчі заняття допомагають дитині розвивати мовлення, самоконтроль, навички розв’язання проблем і соціальні навички.
Водночас смартфони, планшети та інші пристрої стали частиною повсякденного життя, тому повністю уникнути контакту дитини з екранами часто неможливо. Важливо сформувати збалансований режим, у якому екранний час не витісняє сон, рухову активність, спілкування та інші заняття.
На інформаційних картках, розміщених нижче, є рекомендації, що допоможуть батькам та опікунам сформувати здорові звички щодо перебування перед екраном у маленьких дітей:
– скільки часу дитині можна проводити перед екраном;
– який контент підходить дітям;
– коли й де дитині можна користуватися екранами.
Як ваше користування екранами впливає на дитину
1. Бути взірцем:
мозок дитини вбирає все, що помічає, як губка, тож малюк копіюватиме ваші звички користування екранами. Пильнуйте, скільки ви користуєтеся смартфоном при дитині.
2. Приділя увагу дитині:
якщо довго «залипати в телефон», складніше помічати, що робить або відчуває дитина. Маленькі діти потребують уваги, взаємодії та спільних моментів із батьками/опікунами – це дає їм відчуття безпеки та підтримки.
Чому це важливо
Тривале перебування перед екраном негативно впливає на здоров’я та розвиток дітей – на формування соціальних та емоційних навичок, мовлення та мозку, сон, зір і підтримку здорової маси тіла.
Тоді як спільне дозвілля з батьками/опікунами – читання разом книжок, простенькі ігри та обговорення зрозумілих дитині тем, які потребують її активного залучення, – допомагає маленьким дітям розвивати мовлення, навички розв’язання проблем, самоконтроль та соціальну розсудливість.
матеріал підготував/ла: Вікторія Вакула
